Yemek Hikayeleri Admin

Şişkinlik sorununuz varsa bu yiyeceklerden uzak durun!
Şişkinlik sorununuz varsa bu yiyeceklerden uzak durun!
15 October 2009 Thursday
Asitli ve gazlı içecekler, yağlı ve soslu etler ayrıca bazı tatlandırıcılar gaz oluşumunu arttırıyor.
Yemek Hikayeleri Admin
Kırmızı pancarın mucizevi yararları
Kırmızı pancarın mucizevi yararları
15 October 2009 Thursday
Her 3 yetişkinden birinin yüksek tansiyon hastası olduğu dünyamızda, bu oldukça iyi bir haber. Hayatınız boyunca hap içmek yerine pancar ile bu soruna çözüm bulabilirsiniz.
Yemek Hikayeleri Admin
Çocuklar nasıl sağlıklı beslenir?
Çocuklar nasıl sağlıklı beslenir?
15 October 2009 Thursday
İki porsiyon et, yumurta ve kuru baklagil yiyen çocuk sağlıklı oluyor.
Yemek Hikayeleri Admin
Akdeniz diyeti mutlu da ediyor
Akdeniz diyeti mutlu da ediyor
14 October 2009 Wednesday
İspanya’daki Las Palmas de Gran Canaria Üniversitesi’yle Navvara Üniversitesi Kliniği uzmanları yaptıkları araştırmada, Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerde yaşayan insanlar gibi beslenme tarzını benimseyenlerin depresyona girme ihtimalinin yüzde 30 daha düşük olduğunu saptadı.
Yemek Hikayeleri Admin
En iyi kilo verdiren yiyecek: Yeşil Fasülye
En iyi kilo verdiren yiyecek: Yeşil Fasülye
14 October 2009 Wednesday
Yüksek lifli fasülyeler kolestrolünüzü aşağı çekerken kilo almamanıza yardımcı oluyor.
Yemek Hikayeleri Admin
Çocuklar enerjisini zengin tahıllı besinlerden alıyor
Çocuklar enerjisini zengin tahıllı besinlerden alıyor
14 October 2009 Wednesday
Karbonhidrat yönünden zengin tahıllı besinler çocukların ihtiyacı olan enerjinin en büyük destekçisi.
Yemek Hikayeleri Admin
Lifli beslenmenin faydaları
Lifli beslenmenin faydaları
13 October 2009 Tuesday
Liflerin sağlığımıza olan olumlu etkilerinden hep bahsedilir ama, nedenleri tam olarak bilinmeyebilir. Liflerin en önemli faydaları, hem koruyucu olma hem de tedaviye katkı sağlamasıdır.
Yemek Hikayeleri Admin
Her yaşta sağlam kemik için ipuçları
Her yaşta sağlam kemik için ipuçları
13 October 2009 Tuesday
Yaşınız kaç olursa olsun bazı adımlar atarak kemik erimesinden korunabilirsiniz. Yeterli kalsiyum ve D vitamini, düzenli egzersiz, kahveyi sınırlamak riski azaltmanın önemli yollarından.
Yemek Hikayeleri Admin
Yumurta tok tutuyor
Yumurta tok tutuyor
13 October 2009 Tuesday
Yumurta ile kahvaltı yapanlar daha az yemek yiyor. Tok tutan yiyecekler ile sağlıklı beslenebilirsiniz.
Yemek Hikayeleri Admin
Yeme hızını yavaşlatın sindirim sistemi düzene girsin
Yeme hızını yavaşlatın sindirim sistemi düzene girsin
13 October 2009 Tuesday
Yeme hızınızı yavaşlattığınız takdirde, sağlıklı olarak zayıflayabilirsiniz. Bunu liften zengin besinlerle yapabilirsiniz.
Yemek Hikayeleri Admin
Copyright © Yemek Hikayeleri