Tüm sağlıklı beslenme yazıları

Dr. Murat Topoğlu’ndan çalışan kadın diyeti
Dr. Murat Topoğlu’ndan çalışan kadın diyeti
18 Mart 2010 Perşembe
Topoğlu’nun çalışan kadınlara yönelik örnek diyet menüsü ve metabolizmayı hızlandıran çay tarifi
Yemek Hikayeleri Admin | Tüm yazıları
Kilo vermek için ne yapmalıyız?
16 Mart 2010 Salı
Televizyon karşısında maksimum 2 saat vakit geçirerek, günde 3 ana 2 ara öğün tüketerek, her gün 60 dakika yürüyerek, en fazla 70 gram yağ tüketerek, bel çevrenizi 90 santimetrede tutmaya özen göstererek ve her gün 100 kalori daha az alarak kilolarınızdan kurtulup formunuzu koruyabileceğinizi biliyo…
Yemek Hikayeleri Admin | Tüm yazıları
Sporla kilo vermek
Sporla kilo vermek
14 Mart 2010 Pazar
Sağlıklı bir yaşam için hayatımıza mutlaka hareket eklemeliyiz. Hiçbir şey yapamıyorsak yürüyüş bizim için en yararlı spordur.
Yemek Hikayeleri Admin | Tüm yazıları
Farkında olmadan yedikleriniz
13 Mart 2010 Cumartesi
Herhangi bir yiyeceği yediğini hatırlamayan birine eşi, arkadaşı veya bir yakını hatırlattığı zaman gerçekten beynimizin bunu hafızadan silmiş olabileceği doğru mudur? İşte bu noktada farkında olmadan elimizin gittiği yiyecekler vardır.
Yemek Hikayeleri Admin | Tüm yazıları
Yağ ve kolestrolü nasıl düşürelim?
Yağ ve kolestrolü nasıl düşürelim?
12 Mart 2010 Cuma
Dünya Sağlık Örgütünün önerilerine uygun olarak günlük enerji tüketiminin en az % 15-20 sinin yağlardan gelmesi gerekir.
Yemek Hikayeleri Admin | Tüm yazıları
Yanlış diyet seçmeyin!
Yanlış diyet seçmeyin!
11 Mart 2010 Perşembe
Bazı diyetler tüm dünyada belli bir dönem moda olurlar, sonuçta kilo da verdirebilirler ama ne kadar kalıcı ve sağlıklı olduğu şüphelidir.
Yemek Hikayeleri Admin | Tüm yazıları
Şeker kullanımını azaltan baharatlar
Şeker kullanımını azaltan baharatlar
10 Mart 2010 Çarşamba
Vanilya, nane, tarçın ve yenibahar yiyeceğin tatlı tadını arttırır.
Yemek Hikayeleri Admin | Tüm yazıları
Diyetinizi lezzetlendirin
Diyetinizi lezzetlendirin
09 Mart 2010 Salı
Araştırmalara göre tüketicilerin bir yiyeceği diğerine tercih etme nedenleri arasında lezzet bir numaralı sebep.
Yemek Hikayeleri Admin | Tüm yazıları
Zayıflarken Unutmayacağınız Besin; Yoğurt
Zayıflarken Unutmayacağınız Besin; Yoğurt
08 Mart 2010 Pazartesi
Kilo vermek için beslenmenizde mutlaka yoğurt yemeğe çalışın.
Yemek Hikayeleri Admin | Tüm yazıları
Zayıflarken sinirleriniz yıpranmasın
Zayıflarken sinirleriniz yıpranmasın
07 Mart 2010 Pazar
Özellikle lifli karbonhidratlardan oluşan ve günde 3-4 tane meyveyi düzenli yediğiniz bir beslenme programında sinir sisteminizde çok sağlıklı olur.
Yemek Hikayeleri Admin | Tüm yazıları

Kategoriler

Yeni Yazılar

Yeni Yorumlar

Çok Okunanlar

Çok Yorumlananlar

E-Bülten

Bizden haberdar olmak için
Copyright © Yemek Hikayeleri