Püf Noktaları

08.11.2010 - 8:00 | - Candan Ceran Tüm püf noktaları

Etle birlikte bol C vitamini

  • Etteki doymuş yağ, kolesterol seviyesini yükseltir. Bu nedenle et tüketimini sınırlandırın.
  • Yeni kesilmiş hayvanların etlerindeki sertlik, hem pişirme hem de sindirim zorluğuna yol açar. Bu nedenle özellikle mide-bağırsak hastalığı olanlar kurban etini hemen değil, birkaç gün buzdolabında beklettikten sonra tüketmeli.
  • Etleri C vitamininden zengin sebze ve salatalarla tüketin. C vitamini etteki demirin emilimini artırır.
  • Etle yapılan yemeklere ayrıca yağ eklemeyin, kendi yağıyla pişirin.
  • Kurban Bayramı'nın gelmesiyle kırmızı et her zamankinden daha fazla sofralarda yer alıyo
Candan Ceran tarafından girilen tüm püf noktaları Nasıl beslenmeli? kategorisindeki tüm püf noktaları
5249 kez okunmuştur. Yorumlar (0) - Yorum Yaz! Sık kullanılanlara ekle veya Paylaş

Yorum Gönder

Lütfen tüm alanları doldurmayı unutmayınız!


Kategoriler

Yeni Püf Noktaları

Yeni Yorumlar

Çok Okunanlar

Çok Yorumlananlar

E-Bülten

Bizden haberdar olmak için
Copyright © Yemek Hikayeleri