Tüm haberler

Metabolizmayı unutmayın
Metabolizmayı unutmayın
24 Ekim 2010 Pazar
Zayıflamak, eğer belirli bir dönemi kapsarsa sonuç olumlu olsa da verilen kilo büyük ihtimalle geri alınır.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Tok tutan besinleri daha fazla tüketin
Tok tutan besinleri daha fazla tüketin
23 Ekim 2010 Cumartesi
Uzun yıllardan sonra ramazan ayı sıcak yaz günlerine denk geldi. Bu yıl oruç tutmak isteyenlerin hem gün içinde oruç tutulan sürenin uzun olması hem de havanın sıcak olması nedeniyle bazı noktalara dikkat etmesi gerekiyor
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Egzersiz alzheimer'ı önlüyor
Egzersiz alzheimer'ı önlüyor
23 Ekim 2010 Cumartesi
Alzheimer hastalığının önüne geçmek sanıldığı kadar zor değil. Doğru beslenme ve egzersizlerle hastalığı engelleyebilirsiniz.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Balık ve kalbimiz
Balık ve kalbimiz
23 Ekim 2010 Cumartesi
Acaba kalp hastalığı dünyada en az nerede diye bakılınca, geleneksel yaşam tarzlarını günümüze dek sürdüren eskimoların bu konuda çok şanslı olduğu görülmüştü. Bunun nedeni de bol miktarda balık yemelerine bağlanıyordu.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Bol sıvı tüketmenin yararları
Bol sıvı tüketmenin yararları
23 Ekim 2010 Cumartesi
Yaşamak için oksijen kadar gerekli olan su ve sıvı tüketiminin Türkiye'de ihmal edilen bir konu olduğu belirtildi.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Egzersizin bir yararı daha var
Egzersizin bir yararı daha var
23 Ekim 2010 Cumartesi
Egzersizler hem kişiye kendini iyi hissettiriyor, hem de pek çok sağlık problemine iyi geliyor.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Şeker şekeri çeker
Şeker şekeri çeker
23 Ekim 2010 Cumartesi
Sürekli tatlı yeme ihtiyacı, açlık halinde konsantrasyon güçlüğü, sinirlilik gibi şikâyetler insülin metabolizmasında bozukluğu akla getirir.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Kırmızı meyveler antioksidan kaynağı
Kırmızı meyveler antioksidan kaynağı
23 Ekim 2010 Cumartesi
Kırmızı üzüm, kızılcık, çilek, kiraz, mürdüm eriği gibi kırmızı meyvelerin hepsi, cilt için en iyi potansiyel antioksidan görevi yürütüyor.
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
Soğuk su kalori yaktırır mı?
Soğuk su kalori yaktırır mı?
23 Ekim 2010 Cumartesi
Su konusunda bana sorulan iki sorudan birisi, “Sıcak su yağları eritir mi?”; diğeri ise “Soğuk su içince vücut daha fazla mı kalori yakar?” 27 Temmuz 2009
Cihan Kızıler | Tüm yazıları
ET YEMEKLERiNi AZALT, UZUN YAŞA
ET YEMEKLERiNi AZALT, UZUN YAŞA
22 Ekim 2010 Cuma
Vejetaryen beslenme alışkanlığı edinmek ya da en azından et yemeklerini azaltmak sağlıklı yaşam için önemli bir adımı oluşturuyor. Denemeye değmez mi?
Cihan Kızıler | Tüm yazıları

Kategoriler

Yeni Haberler

Yeni Yorumlar

Çok Okunanlar

Çok Yorumlananlar

E-Bülten

Bizden haberdar olmak için
Copyright © Yemek Hikayeleri