Bahar yorgunlugunu enerjinizi artırarak yenin

09.03.2010 - 23:22 | - Yemek Hikayeleri Admin Tüm fotoğraflar

  • Fotoğraf: Yemek Hikayeleri Admin Bahar yorgunlugunu enerjinizi artırarak yenin #1

    Mevsimsel sebze ve meyveler vücudumuzun ihtiyacı olan değişimlere ayak uydurmamıza yardımcı olur.
  • Fotoğraf: Yemek Hikayeleri Admin Bahar yorgunlugunu enerjinizi artırarak yenin #2

    B ve C vitaminleri, folik asit, magnezyum, demir, potasyum ve çinkodan zengin gıdalar(ıspanak, mısır, muz, kayısı, çilek,kepekli un, kepekli pirinç,yulaf, balık, yumurta, süt ve süt ürünleri, üzüm, badem, fındık ) bol tüketilmelidir.
  • Fotoğraf: Yemek Hikayeleri Admin Bahar yorgunlugunu enerjinizi artırarak yenin #3

    Ginseng ve gingko biloba çayları da, yorgunluğa iyi gelir, enerji verir.
  • Fotoğraf: Yemek Hikayeleri Admin Bahar yorgunlugunu enerjinizi artırarak yenin #4

    Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte fazla kilolardan kurtulmak için yapılan sağlıksız, düşük kalorili diyetler ve zayıflama ilaçları da depresyona yol açmaktadır. Bunun yerine egzersiz ve dengeli beslenme yoluyla zayıflama tercih edilmelidir.

    Kaynak:
    http://saglik.milliyet.com.tr/bahar-yorgunu-musunuz-/saglikliyasam/altgalerihaber/09.03.2010/1206488/default.htm?PAGE=1
Yemek Hikayeleri Admin tarafından girilen tüm fotoğraflar Yemek ve yaşam kategorisindeki tüm fotoğraflar
5456 kez bakılmıştır. Yorumlar (0) - Yorum Yaz! Sık kullanılanlara ekle veya Paylaş

Yorum Gönder

Lütfen tüm alanları doldurmayı unutmayınız!


Etiketler
sağlıklı beslenme, mevsimsel beslenme, vitaminler, fotoğraflarla sağlıklı beslenme, bahar yorgunluğu, bahar yorgunluğuna karşı ne yenilmeli

Kategoriler

Yeni Fotoğraflar

Yeni Yorumlar

Çok Bakılanlar

Çok Yorumlananlar

E-Bülten

Bizden haberdar olmak için
Copyright © Yemek Hikayeleri