Kilo kaybın sağlayacak 7 önemli gıda

21.06.2011 - 18:15 | - Tüm fotoğraflar

  • Fotoğraf: Kilo kaybın sağlayacak 7 önemli gıda #1

    Kilo vermek ve kalıcı vücut ağırlığına mı sahip olmak istiyorsunuz? Besin açısından zengin, yüksek lifli gıdalar şeklinde günlük lif alımını arttırmayı deneyin. Kilo kaybının sağlanması için lif açısından zengin olan 7 gıda aşağıda belirtilmiştir. Birinci sırada elma yer alıyor. İki yıllık çalışma boyunca, araştırmacılar her 1000 kalori için 8 gram lif artırılmasının ağırlığın azalmasında etkili olduğunu belirtmektedir.
  • Fotoğraf: Kilo kaybın sağlayacak 7 önemli gıda #2

    Lif açısından zengin olan 7 gıdanın ikincisi yeşil fasülye.

    Fasulye bağırsak fonksiyonlarını harekete geçiren lifler açısından zengin olduğundan kabızlığa faydalıdır. Fasulye ömrü uzatır, obezite, Meme kanseri ve diyabete faydalıdır.
  • Fotoğraf: Kilo kaybın sağlayacak 7 önemli gıda #3

    Lif açısından zengin olan 7 gıdanın üçüncüsü ahududu.
    Ahududu, folik asit, C, E ve A vitamini içerir. İştah açıcı ve idrar sökücüdür.
  • Fotoğraf: Kilo kaybın sağlayacak 7 önemli gıda #4

    Lif açısından zengin olan 7 gıdanın dördüncüsü çilek.
    Çilek vücuda kuvvet verir. Kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklığını önler. Aynı zamanda çok iyi bir antioksidan olan çilek bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansere karşı kuruyucudur. Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına çok faydalıdır.
  • Fotoğraf: Kilo kaybın sağlayacak 7 önemli gıda #5

    Lif açısından zengin olan 7 gıdanın beşincisi nohut.
    Vücutta fazla su toplanmasını önler. Vücudu kuvvetlendirir. Beyinsel ve zihinsel yorgunluğu giderir. İştah açar. Mideyi kuvvetlendirir, bağırsakları yumuşatır ve bol idrar söktürür.
  • Fotoğraf: Kilo kaybın sağlayacak 7 önemli gıda #6

    Lif açısından zengin olan 7 gıdanın altıncısı balkabağı.
    Balkabağı, bilinen en güçlü antioksidanların bir çoğunu bir arada içermektedir.
tarafından girilen tüm fotoğraflar Sağlık ve yaşam kategorisindeki tüm fotoğraflar
10054 kez bakılmıştır. Yorumlar (0) - Yorum Yaz! Sık kullanılanlara ekle veya Paylaş

Yorum Gönder

Lütfen tüm alanları doldurmayı unutmayınız!


Etiketler
diyet listesi, diyet listeleri, diyet listesi ender saraç, diyet listeleri ender saraç, diyet lahana çorbası, diyet listesi 13 yaş, diyet listesi 18 yaş, diyet listesi 14 yaş, diyet lahana çorbası tarifi, diyet listesi hazırlama, diyet aktif, diyet anlamı, diyet akşam yemekleri, diyet altın çilek, diyet Akdeniz diyeti, diyet akşam yemeği, diyet ara öğün, diyet Ahmet maranki, diyet ayva tatlısı, diyet alkol, diyet blog, diyet börek, diyet başarı öyküleri, diyet başarı hikayeleri, diyet bandı, diyet bisküvi, diyet bisküviler, dietband, diyet baklava, diyet doktorları, diyet dondurma, diyet dergisi, diyet dondurma tarifi, diyet doktoru, diyet değişim listesi, diyet dolma, diyet domates çobası, diyet doktor, diyet et yemekleri, diyet ender saraç, diyetetik, diyet ekşi, diyet ekmeği, diyet ekmekleri, diyet ekmek, diyet enginar, diyet egzersiz, diyet elma tatlısı, diyet form, diyet forum, diyet filmi, diyet forumları, diyet fuarı, diyet formülleri, diyet filmi izle, diyet film izle, diyet formu, diyet günlüğü, diyet günlükleri, diyet günlüğüm, diyet günlük kalori, diyet gıdalar, diyet günlük, diyet gevrek, diyet göbek eriten, diyet greyfurt, diyet hikayesi, diyet hapları, diyet hataları, diyet hesaplama, diyet hasteneleri, diyet haberleri, diyet havuçlu kek, diyet İstanbul, diyet isimleri, diyet irmik tatlısı, diyet için öneriler, diyet içecekler, diyet için motivasyon, diyet izle, diyet kek, diyet kurabiye, diyet kek tarifleri, diyet kahvaltı, diyet kardeşliği, diyet kabak çorbası, diyet kitapları, diyet kurabiyeler, diyet menüsü, diyet menüleri, diyet makarna, diyet max, diyet makarna tarifleri, diyet murfağı, diyet muhallebi, diyet makarna tarifi, diyet meyveleri, diyet menüler, diyet oyuınları, diyet osmanlıca, diyet önerileri, diyet otelleri, diyet oluştur, diyet oyunu oyna, diyet programı, diyet pasta, diyet pasta tarifleri, diyet patlıcan yemekleri, diyet salatalar, diyet poğaça, diyet pizza, diyet püf noktaları, diyet pilav, diyet reçeteleri, diyet rejim, diyet rehberi, diyet reçel, diyet reklamı, diyet rehberim, diyet romanı, diyet reçel nasıl yapılır, diyet sebze yemekleri, diyet salata, diyet salata tarifleri, diyet sebze çorbası, diyet salataları, diyet siteleri, diyet sırları, diyet su, diyet tatlılar, diyet tatlı tarifleri, diyet tatlı, diyet tarifleri, diyet tarifler, diyet tavuk yemekleri, diyet tuz, diyet türleri, diyet tatlısı, diyet ve spor, diyet ve doğal ürün fuarı, diyet vakti, diyet ve egzersiz, diyet ve yürüyüş, diyet ve beslenme, diyet ve su, diyet ve kabızlık, diyet ve soda, diyet yemekleri, diyet yemek tarifleri, diyet yemekler, diyet yüzük, diyet yemek, diyet yemeği, diyet yüzüğü, diyet yemek tarifi, diyet yemek listesi, diyet zayıflama, diyet zamanı, diyet zeytin, diyet zararları, diyet zayıflama listesi

Kategoriler

Yeni Fotoğraflar

Yeni Yorumlar

Çok Bakılanlar

Çok Yorumlananlar

E-Bülten

Bizden haberdar olmak için
Copyright © Yemek Hikayeleri