Sağlıklı yiyecekler de şişmanlatabilir

17.06.2010 - 11:30 | Fotograflarla Diyet - Sibel Aslan Tüm fotoğraflar

  • Fotoğraf: Sibel Aslan Sağlıklı yiyecekler de şişmanlatabilir #1

    Aşırı kilolardan kurtulmak veya daha sağlıklı olmak için tercih edilen bazı besinler, fazla tüketimle birlikte kilo alımına sebep olabilmekte.
  • Fotoğraf: Sibel Aslan Sağlıklı yiyecekler de şişmanlatabilir #2

    Suşi

    Son yıllarda ülkemizde de sıkça tüketilmeye başlanan suşi, balık ağırlıklı bir yemek olsa da içerdiği krem peynirler ve soslar kilo alımına neden olabilmekte. Bir tabak suşi, ortalama 500-600 kalori edebiliyor.
  • Fotoğraf: Sibel Aslan Sağlıklı yiyecekler de şişmanlatabilir #3

    Kuru meyveler

    Kuru meyveler uzmanlarca tüketilmesi gereken besinler arasında yer alıyorlar. Ancak bilmek gerekiyor ki kuru meyveler, taze meyvelerden daha yoğun olduklarından dolayı sekiz kat daha fazla kaloriye sahipler.
  • Fotoğraf: Sibel Aslan Sağlıklı yiyecekler de şişmanlatabilir #4

    Yulaf, ceviz ve fındıkla hazırlanan granola, içerdiği yağ ve şekerlerle tam bir kalori deposu haline gelebiliyor. Yağlı ve şekerli bir tabak granolada ortalama 500 kalori olabiliyor.
  • Fotoğraf: Sibel Aslan Sağlıklı yiyecekler de şişmanlatabilir #5

    Sütlü Kahve

    Kahvenize kattığınız süt oldukça masum gözükebilir. Ama günde üç kez içtiğiniz sütlü kahve, size günde ortalama 200 kalori daha fazla kazandıracaktır.
  • Fotoğraf: Sibel Aslan Sağlıklı yiyecekler de şişmanlatabilir #6

    Vejetaryen Hamburgeri

    Etsiz bir hamburger size daha az kalorili gelebilir ama işin aslı pek de öyle değil. Vejetaryenler için hazırlanan hamburgerler de tıpkı etli hamburgerler gibi fazla fazla kalori kazanmanıza neden olabilir.
    Bu tip hamburgerler, içerdiği yağ, peynir ve diğer besin öğeleriyle tek başına, size ortalama 600 kalori kazandırabilir.
Sibel Aslan tarafından girilen tüm fotoğraflar Fotograflarla diyet kategorisindeki tüm fotoğraflar
4912 kez bakılmıştır. Yorumlar (0) - Yorum Yaz! Sık kullanılanlara ekle veya Paylaş

Yorum Gönder

Lütfen tüm alanları doldurmayı unutmayınız!


Etiketler
sağlıklı beslenmek, diyet, şişmanlatan yiyecekler

Kategoriler

Yeni Fotoğraflar

Yeni Yorumlar

Çok Bakılanlar

Çok Yorumlananlar

E-Bülten

Bizden haberdar olmak için
Copyright © Yemek Hikayeleri