Patatesli patlıcan sandviç

Kalorisi oldukça düşük leziz bir sandviç

Yoğurtlu patates yuvası

Yoğurtlu patates yuvası, hem çocukların çok sevdiği hem de görünüşü itibariyle iştah açıcı bir ikram.

Ispanak soslu makarna

Çocukların çok sevdiği yemek olan makarnanın sebzeli hali hem sağlıklı hem leziz

Kara kız tatlısı

Kara kız tatlısı diğer bir adıyla Brownie, misafirlerinize de yapabileceğiniz bir tarif

Belinizi somonla inceltin

Kalp sağlığına faydaları dışında belinizin incelmesinde de yardımı olan somon, içerdiği Omega-3 sayesinde insülin duyarlılığını kırıp, kas kitlesinin artmasına da destek veriyor.

Zayıf olmak yağsız olmak demek değil

İngiliz doktorlar, zayıf olmanın, kişinin iç organlarının yağlanmadığı anlamına gelmediği uyarısında bulundu.

Mağara adamı diyeti

Kilo vermek söz konusu olduğu zaman her zaman söylenen az ye - çok hareket et kuralına alternatif geliyor

Ünlüler sağlıksız zayıflıyor!

Aktörler, pop yıldızları ya da diğer ünlüler tarafından tavsiye edilen diyet ve egzersizleri masaya yatıran Sense About Science grubu, bu kişilerle gündeme gelen sağlıklı kalma yöntemlerinden örneklerin bulunduğu bir liste yaptı.

Yorgunluğa karşı beslenme tüyoları

Baharın gelişiyle yorgunluğunuz arttıysa beslenmenizde yapacağınız değişikliklerle bu durumdan kurtulabilirsiniz.

7 günde 1 beden incelten diyet

Günde en az 6 su bardağı su için. Diyet kolayı 1 kutu, sodayı 1 şişe, kahveyi 2 fincandan fazla tüketmeyin...