Diyet Yemekleri

15.04.2013 - 8:00 | - Tüm diyet yemekleri

Meyveli Tramisu

  • Çok tatlı istediğiniz bir gün kendinize yapabileceğiniz lezzetli bir tarif

Notlar

280 kalori

Malzemeler



  • 125 gr light labne peyniri


  • 125 gr light yoğurt


  • 1 çorba kaşığı bal


  • 150 gr frambuaz


  • 1 şeftali


  • Yarım su bardağı


  • maden suyu


  • 4 kedidili bisküvi 


Hazırlanışı

  1. Frambuazları yıkayıp blendere alın. Yarım su bardağı maden suyunu ekleyip püre halinde ezin.
  2. Şeftaliyi ince ince dilimleyin ve teflon tavada 1 kaşık su ile hafif pişirin. Peynir, bal ve yoğurdu frambuazlı karışıma ilave edip çırpın.
  3. Bisküvileri iri iri ufalayıp 2 servis kâsesine paylaştırın. Üzerine hazırladığınız frambuazlı karışımı ilave edin.
  4. Nane yaprakları ve şeftali dilimleriyle süsleyip buzdolabında katılaşıncaya kadar bekletin. Servis yapın.
  5. Daha hafif bir tatlı için
  6. 100 gr kavunun kalori miktarı 30, aynı miktar karpuzunki ise 10 kaloridir.
  7. Bu durumda sırf karpuz ve karpuzlu dondurma kullanarak bu tatlıyı hazırlayabilirsiniz.
tarafından girilen tüm diyet yemekleri Tatlılar kategorisindeki tüm diyet yemekleri
6961 kez okunmuştur. Yorumlar (0) - Yorum Yaz! Sık kullanılanlara ekle veya Paylaş

Yorum Gönder

Lütfen tüm alanları doldurmayı unutmayınız!


Etiketler
diyet yemekleri, meyveli tiramisu

Kategoriler

Yeni Tarifler

Yeni Yorumlar

Çok Okunanlar

Çok Yorumlananlar

E-Bülten

Bizden haberdar olmak için
Copyright © Yemek Hikayeleri