Diyet Yemekleri

20.05.2013 - 8:00 | Sebze Yemekleri - Tüm diyet yemekleri

Kepekli bulgur pilavı

  • Kepekli bulgur pilavının diyet tarifi

Malzemeler



  • 2 su bardağı kepekli iri bulgur ( yarma )


  • 3 çorba kaşığı sıvıyağ


  • 4 su bardağı sıcak su


  • Tuz, kuru nane, karabiber


Hazırlanışı

  1. Bulguru süzgece koyup akan su altında yıkayın. Pilav tenceresinde sıvı yağı kızdırıp bulguru 2-3 dakika kavurun.
  2. Tuz, karabiber, nane ve 4 bardak sıcak suyu ilave edip kısık ateşte pişmeye bırakın. Arada bir karıştırın. 
  3. Suyunu tamamen çektikten sonra üzerine bir kağıt havlu kapatıp kapağını örtün ve bu şekilde 30 dakika dinlendirin.
  4. Harmanlayıp sıcak olarak servis yapın.
tarafından girilen tüm diyet yemekleri Sebze yemekleri kategorisindeki tüm diyet yemekleri
7307 kez okunmuştur. Yorumlar (0) - Yorum Yaz! Sık kullanılanlara ekle veya Paylaş

Yorum Gönder

Lütfen tüm alanları doldurmayı unutmayınız!


Etiketler
kepekli bulgur pilavı, diyet yemekleri

Kategoriler

Yeni Tarifler

Yeni Yorumlar

Çok Okunanlar

Çok Yorumlananlar

E-Bülten

Bizden haberdar olmak için
Copyright © Yemek Hikayeleri