Metabolizmanızı hızlandırmanın yolları

Havanın soğuyup, güneşin kendini daha az gösterdiği kış günlerinde, hem morali yükseltmek, hem de bedenin enerji ihtiyacının karşılamak amacıyla karbonhidrat ve yağ tüketimi artar. Hareket etme isteği ve imkanı da kısıtlandığından, artan enerji alımı ve azalan enerji harcaması durumu söz konusu olur…

Semizotunun faydaları

Semizotunun, kanama hastalıklarında ve peklikte çok faydalı olduğunu kaydeden uzmanlar, kanı temizlediğini, bol idrar söktürdüğünü, kanı, üre ve benzeri pisliklerinden temizlediğini, sinir krizleri ve beyin yorgunluğunu geçirdiğini, böbrekteki kum ve taşı döktüğünü bildiriyor.

Sağlıklı diyet için, soya sütü için!

Yaz aylarının gelmesiyle kışın aldığımız kilolar nedeniyle endişe duymaya başladık. Diyet ve spor programlarımızı yaptık. Ancak fazla kilolarımızdan kurtulmak yaza hazır olmak için en önemli konu sağlıklı beslenmemiz…

Hamilelik sonrası diyet yapmayın

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Farabi Hastanesi diyetisyeni Uğur Bayramoğlu, doğum sonrası annelerde süt oluşumu için gereken enerjinin, hamilelik sırasında alınan kilolardan karşılandığını söyledi.

Günde 3 elma mucizesi

Kötü kolesterolü yüzde 10 düşürüyor, iyi kolesterolü yükseltiyor.

Patates kızartması bize neler yapıyor?

Nature Neuroscience ve Psychological Science dergilerinde yayımlanan 'Fast Food' yiyeceklerle ilgili iki farklı araştırmayla, bu tür yiyeceklerin daha önce bilinmeyen olumsuz etkilerine dikkat çekildi.

Balık sağlıktır

Balıkta şeker karbonhidrat yok denecek kadar azdır. Protein açısından ise son derece zengindir. Bu özellikleri nedeniyle son derece sağlık lı bir yiyecektir.

Bilinçsiz diyet kanser nedeni

Bilinçsiz diyet, hayati önem taşıyan organların kaybedilmesine ve kansere zemin hazırlayabiliyor.

Fazladan 7 bin kalori= 1 kilo

Kilo kontrolü için kalorisi düşük besinleri mi tercih ediyorsunuz? Doğru yoldasınız, çünkü ihtiyacınızdan fazla aldığınız her 7 bin kalori 1 kilo yağ anlamına geliyor.

Domates astımdan da koruyor

Yaz aylarının en lezzetli sebzelerinden olan domatesin, birçok yararının yanı sıra astım riskini de azalatabileceği bildirildi.