Sigara içenler nasıl beslenmeli?

Her geçen gün dünyada ve ülkemizde sigara içimine bağlı gelişen hastalıklardan dolayı yaşamını kaybedenlerin sayısı giderek artıyor.

Diyet için 5 zorunlu kural

Yaz mevsiminin tatilde getirdiği rehavet ile kilolar artıyor.

Sporcularda demir eksikliği

Sporcuların beslenmesi daha fazla özen gerektiriyor çünkü performanslarını artırırken sağlıklı kalmaları da gerekiyor.

Dondurmanın ilginç zararı

Yaz sıcaklarında dondurma yedikten sonra cinsel ilişkiye girmenin sağlıklı olmadığı öne sürülüyor.

Kilo verirken başarı için hangi yol izlenmelidir?

Hangimiz daha ince, daha sağlıklı ve daha fit olmak istemeyiz ki... Buna ulaşmak için ilk yaptığımız şey de kendimize verdiğimiz sözlerdir. “Ertesi sabah diyete başlayacağım”, “hemen bir spor salonuna yazılıyorum”, “kesinlikle her gün yürüyeceğim”, “bir daha asla tatlı yemeyeceğim” ve niceleri...

Kolesterolü üzüm çekirdeğiyle düşürmeye çalışmayın

Kolesterol ilaçlarının hastalara yararlı mı yoksa zararlı mı olduğu konusu uzun süreden beri bitmeyen bir tartışma konusu. Bu tartışmadan olumsuz etkilenen bazı yüksek kolesterol hastaları, ilaçlardan uzaklaşıp bitkisel yollara başvuruyorlar.

Sağlıklı yemek pişirme önerileri

Besinlerin tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar.

Ergenlerin yüzde 5'inde yeme bozukluğu var!

İşte son dönemde artan 'yeme bozuklukları' hakkında bilmeniz gerekenler

Diyetinizi ailece yapın kolayca zayıflayın

Diyetisyen Şefika Aydın, aile diyeti hakkında bilgi verdi ve sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.

Vişne ve suyu vücudun ilacı

Vişne ile suyu ve konsantresinin, birçok kanser türü ile kalp hastalıkları gibi çok sayıda rahatsızlığa iyi geldiği açıklandı