Kepekli kurabiye

Yemek tarifleri arasında kolay hazırlanabilen bir tarif.

Diyet şaraplı lahana

Şarap, kekik, tuz ve biber ile hazırlayacağınız sos, lahana ve mantarlı diyet yemeğinizin lezzetini artıracak.

Patatesli soğan çorbası

Sağlıklı patatesli soğan çorbası

Soğan çorbası diyeti

Ölçülü bir yağ kaybından ziyade kas ve su kaybına neden olduğu düşünülen bu diyetin tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak, kilo verme duracaktır.

Detoks sebze çorbası tarifi

Hazırlaması ve pişirmesi kolay bir diyet yemeği.

Diyet Hindili Sandviç Tarifi

Diyet sandviçlerin kalorisi az ve oldukça doyurucu. Sabah kahvaltıları için ideal.

Diyet makarna salatası tarifi

Yaza formda girerken makarna keyfinizden olmayın. Diyet makarna ile daha kolay zayıflayabilirsiniz.

250 kalorinin altında nefis tatlar

'Düşük kalorili yemek' deyince aklınıza bir tutam ot ve tatsız tuzsuz yemekler geliyorsa bir de bu tarifleri deneyin. Göktürk'teki '7 Restoran' ve ünlü şef Marc Decker tarafından hazırlanan mönü, hafiflikte de, lezzette de tam puan aldı!

Demirden zengin akşam yemeği: Uskumru topikleri

Uskumru keklerinin yanında koyu yeşil yapraklı sebzeler, biber, patates ve domates içeren bir salata ve 1 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu tüketirseniz, demir mineralinin vücutta kullanılmasını desteklemiş olursunuz.

Yaşlılar için besleyici çorba

Bu besleyici çorba tüm yaşlılar için uygundur. Fakat hipertansiyonu olanların tuzsuz, reflüsü olanların ise nanesiz hazırlaması gerekir. Gaz sıkıntısı tekrarlanan kişilerde salatalık kullanılmaması daha uygun olacaktır.